Kategoriearchiv: Naschereien natürlich süß

Natürlich süß: Aprokosenpralinen

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Natürlich süß mit getrockneten Aprikosen Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass isolierter Zucker uns nicht gut tut. So hat die WHO hat ihre Ernährungsempfehlungen korrigiert und empfiehlt als Limit für eine gesunde Zuckermenge nicht mehr als sechs Teelöffel Zucker am Tag. Erwachsene sollten die Zuckermenge auf 10% ihrer täglichen Kalorienzufuhr drücken. Besser sei es jedoch diese Menge noch weiter zu unterschreiten, nämlich auf 5 % des Tagesbedarfs an Energie. Das wären dann 25 g Zucker pro Tag.

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Früchtebrot:gesunde Zwischenmahlzeit

/ Kuchen & Plätzchen backen, Naschereien natürlich süß

Früchtebrot eignet sich als gesunde Zwischenmahlzeit und ist für Kinder, Berufstätige und Wanderer ein ideales Pausenbrot. Früchtebrot: gesunde Kalorien Früchtebrot besteht zum Großteil aus Trockenfrüchten und Nüssen. Der Mehlgehalt ist eher gering und dient dazu, das Dörrobst zusammen zu halten. Getrocknetes Obst enthält reichlich Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, weshalb Früchtebrot für all die Menschen als Zwischenmahlzeit besonders geeignet ist, die unter hartem Stuhlgang leiden. Früchtebrot wird auch Kletztenbrot oder Hutzelbrot genannt. Es hat eine hohe Energiedichte, je nach Wahl

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